Një nga veprimet më të zakonshme pas një ndarjeje është kontrollimi i aktivitetit të ish-partnerit/es tuaj në rrjetet sociale.
Ekspertët e marrëdhënieve pohojnë se këto procedura nuk e lehtësojnë sindromën e “zemrës së thyer”.
“Duke kërkuar një ish-partner në internet, ju forconi lidhjet e trurit që duhet të përpiqeni t’i dobësoni”, tha psikologia Johanna Devilla.
Psikologu gjithashtu pohon se kjo procedurë përfshin një nivel më të lartë stresi dhe një dëshirë më të fortë.
“Kjo tregon se nuk ke mbaruar ende me marrëdhënien dhe kjo pengon rikuperimin dhe rrit traumën emocionale”, pohon psikologia.
Edhe pse dhimbja emocionale të bën të kontrollosh ish-partnerin/en tënde në rrjetet sociale, ajo gjithashtu e mban gjallë dhimbjen. Pas një ndarjeje, sistemi i lidhjes në trurin tënd aktivizohet dhe kjo ndodh kur nuk ndihesh i sigurt.
“Shfletimi i internetit mund të konsiderohet si një sjellje lidhjeje, veçanërisht për njerëzit që janë lënë pas dore”, tha ajo.
Të kontrollosh profilin e ish-partnerit tënd është si të kërkosh diçka ose dikë të panjohur kur ndihesh i vetmuar dhe i pasigurt. Mund të ofrojë lehtësim të përkohshëm, por nuk do të ndihmojë me dhimbjen emocionale.