Një hundë e bllokuar më shpesh shoqëron ftohjet dhe gripin dhe zakonisht zhduket vetvetiu brenda pak ditësh.
Deri atëherë, tretësira e kripur, avulli i ngrohtë dhe shumë lëngje mund të ndihmojnë në lehtësimin e frymëmarrjes, dhe ka edhe shenja që tregojnë se duhet të vizitoni një mjek.
Sipas shërbimit publik shëndetësor australian Healthdirect, një hundë e bllokuar mund të shkaktohet nga viruse ose alergji që bëjnë që hunda të prodhojë më shumë mukus, ose nga gjendje që ngushtojnë kanalet e hundës.
Foto ilustruese
Shpesh është më keq gjatë natës.
Nëse shkaktohet nga një ftohje ose grip, duhet të përmirësohet pas disa ditësh.
Tretësirë fiziologjike
Pikat ose sprejet me fizioterapi janë një nga metodat më të rekomanduara.
Klinika Mayo deklaron se pika të tilla mund të blihen pa recetë, janë efektive, të sigurta dhe nuk irritojnë mukozën, si dhe nuk shkaktojnë bllokim të përsëritur që ndonjëherë ndodh pas përdorimit të dekongjestantëve.
I njëjti institucion gjithashtu liston shpëlarjen e hundës si një opsion.
Avull i nxehtë
Shërbimi Kombëtar Shëndetësor Britanik (NHS) këshillon thithjen e avullit, për shembull duke qëndruar ulur në banjo ndërsa dushi është i ndezur.
Gjithashtu paralajmëron se fëmijët nuk duhet të thithin avull nga një tas me ujë të nxehtë për shkak të rrezikut të djegieve.
Ndër ilaçet shtëpiake, Healthdirect përmend sprejet nazale me eukalipt, tabletat me mentol dhe inhalimet me avull.
Lëng, qetësi dhe ajër i lagësht
Gjatë sëmundjes, Healthdirect rekomandon pirjen e shumë lëngjeve dhe pushimin në shtëpi.
Klinika Mayo shton se lëngjet, të tilla si uji, lëngu ose supa, ndihmojnë në shpërbërjen e bllokimit dhe këshillon shmangien e irrituesve si tymi i cigares dhe ndryshimet e papritura të lagështisë.
Ai përmend një lagështues ajri në shtëpi si ndihmë.
Kini kujdes me pikat për hundë
Pikat dhe sprejet që “hapin” shpejt hundën nuk janë për përdorim afatgjatë.
Sipas Healthdirect, përdorimi i dekongjestantëve për më shumë se disa ditë mund ta përkeqësojë bllokimin pasi të ndërprisni përdorimin e tyre.
Kur duhet të vizitoni një mjek
Klinika Mayo këshillon të vizitoni një mjek nëse bllokimi zgjat më shumë se 10 ditë, nëse keni rrjedhje të gjelbër së bashku me ethe dhe dhimbje sinusale, ose nëse rrjedhja është me ngjyrim gjaku.
Healthdirect thotë se duhet të vizitoni një mjek edhe nëse keni vështirësi në frymëmarrje, shenja infeksioni si ethe, mukus të trashë jeshil ose të verdhë, ose dhimbje të forta, hundë që rrjedhin dhe nuk pastrohen, një ndryshim në shqisën e nuhatjes ose shijes dhe nëse hunda e bllokuar po ju prish gjumin.
Kujdesi emergjent është i nevojshëm për ndryshimet në shikim, ënjtje të pjesës së përparme të hundës, dhimbje koke të fortë, objekte në hundë, sy të fryrë, të kuq ose të dhimbshëm, gjakderdhje nga hunda që nuk ndalet ose lëndime në hundë. /Telegrafi/