Kur fillon sezoni i ngrohjes, shumë prindër e rrisin temperaturën dhe i veshin foshnjat e tyre me shtresa. Ekspertët paralajmërojnë se mbinxehja rrit rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave dhe se është më mirë që një foshnjë të jetë pak më freskët sesa shumë ngrohtë.
Organizata britanike The Lullaby Trust, e cila përqendrohet në gjumin e sigurt të foshnjave, rekomandon që temperatura në dhomën ku fle foshnja të jetë midis 16 dhe 20 gradë Celsius. Ata deklarojnë se mbajtja e temperaturës në këtë diapazon zvogëlon rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS).
Meqenëse është e vështirë të vlerësohet temperatura përmendësh, ata këshillojnë që prindërit të mbajnë një termometër në dhomë.
Si të kontrolloni nëse fëmija juaj është shumë i nxehtë
Foshnjat nuk mund ta rregullojnë temperaturën e trupit të tyre si të rriturit. Foshnjat e parakohshme, foshnjat me peshë të ulët lindjeje dhe foshnjat e sëmura janë veçanërisht të prekshme, sipas faqes së internetit të Spitalit South Tees, i cili është pjesë e NHS-së Britanike.
Mënyra më e mirë për të kontrolluar nëse foshnja juaj ka shumë vapë apo shumë ftohtë është të prekni gjoksin, barkun ose pjesën e pasme të kokës. Duart dhe këmbët e ftohta janë normale dhe nuk janë shkak për shqetësim.
Nëse lëkura e foshnjës është e nxehtë, e djersitur ose e lagësht, foshnja është shumë e nxehtë dhe duhet t’i hiqet një ose më shumë shtresa rrobash ose çarçafësh.
Pa kapelë në shtëpi dhe larg radiatorit
Foshnjat që qëndrojnë brenda nuk kanë nevojë për kapelë. Ata humbasin nxehtësi përmes kokës, kështu që një kapelë mund t’i ngrohë shumë. Djepi duhet të mbahet larg radiatorëve, ngrohësve dhe rrezeve të diellit.
Lullaby Trust gjithashtu këshillon shmangien e jorganëve dhe batanijeve të trasha, dhe në vend të tyre përdorimin e çarçafëve të lehtë ose një qese gjumi të lehtë me madhësinë e duhur. Sipas Spitalit South Tees, një qese gjumi prej togash 2.5 rekomandohet për një dhomë në 16 deri në 20 gradë. Toga është një masë e izolimit termik të pëlhurës.
Në përgjithësi nuk është e nevojshme ta lini ngrohjen ndezur gjithë natën, pasi zakonisht mjafton t’i shtoni një shtresë foshnjës. Nëse ngrohja është ende ndezur, ajo duhet të mbahet në një temperaturë të ulët dhe kurrë mbi 20 gradë.
Kur një foshnjë ka ethe, nuk duhet ta mbështillni më shumë se zakonisht, por ta vishni siç duhet për temperaturën e dhomës. Nëse foshnja duket rëndë e sëmurë ose prindërit janë të shqetësuar, ata duhet të kontaktojnë pediatrin e tyre.