Thatësia vaginale, ndryshimet pas lindjes, stresi, lodhja dhe mungesa e gjumit mund të ndikojnë fuqishëm në dëshirën seksuale, ndërsa abstinenca në vetvete nuk konsiderohet e dëmshme për shëndetin
Shëndeti seksual vazhdon të jetë një nga temat për të cilat shumë gra flasin me vështirësi. Dhimbja gjatë marrëdhënieve, thatësia vaginale, ulja e dëshirës seksuale, ndryshimet pas lindjes apo mosmbajtja e urinës shpesh pranohen si diçka me të cilën “duhet jetuar”.
Në të vërtetë, shumë nga këto probleme mund të vlerësohen dhe të trajtohen.
Sipas Mayo Clinic, funksioni seksual te gratë ndikohet nga një ndërthurje faktorësh fizikë, hormonalë, emocionalë dhe të marrëdhënies. Një problem në cilëndo prej këtyre fushave mund të ndikojë në dëshirë, eksitim seksual, orgazmë ose rehati gjatë marrëdhënieve.
Thatësia vaginale nuk duhet thjesht të durohet
Thatësia vaginale është e zakonshme sidomos gjatë perimenopauzës dhe menopauzës, por mund të shfaqet edhe pas lindjes dhe gjatë ushqyerjes me gji.
Rënia e estrogjenit mund ta bëjë mukozën vaginale më të hollë, më pak elastike dhe më pak të lubrifikuar. Kjo mund të shkaktojë djegie, irritim, parehati ose dhimbje gjatë marrëdhënieve dhe, si pasojë, të ndikojë edhe në dëshirën seksuale.
Edhe disa barna, veçanërisht disa antidepresivë, mund të ndikojnë në lubrifikim dhe libido. NHS përmend gjithashtu ushqyerjen me gji, menopauzën dhe disa trajtime kundër kancerit si faktorë të mundshëm.
Lubrifikantët me bazë uji dhe hidratuesit vaginalë mund të ndihmojnë, ndërsa te disa gra në peri- ose postmenopauzë mund të merret në konsideratë estrogjeni vaginal, gjithmonë pas vlerësimit individual nga mjeku, transmeton Telegrafi.
Çfarë ndryshon pas lindjes?
Shprehja se pas lindjes “vagina është zgjeruar shumë” është tepër e thjeshtuar.
Shtatzënia dhe lindja vaginale mund të dobësojnë muskujt dhe indet e dyshemesë pelvike, të cilat mbështesin fshikëzën, mitrën, vaginën dhe rektumin. Te disa gra mund të zhvillohet prolapsi i organeve pelvike, kur një ose më shumë prej këtyre strukturave zbresin drejt vaginës.
Kjo mund të shoqërohet me ndjesi presioni ose rëndese në legen, rrjedhje të pavullnetshme të urinës, vështirësi në zbrazjen e fshikëzës ose zorrëve, si dhe parehati gjatë marrëdhënieve.
Sipas American College of Obstetricians and Gynecologists, shtatzënia dhe lindja vaginale janë ndër faktorët që mund ta dobësojnë dyshemenë pelvike.
Këto probleme nuk duhet të konsiderohen si pasoja që gruaja duhet thjesht t’i pranojë. Fizioterapia e dyshemesë pelvike, ndryshimet në stilin e jetës dhe trajtime të tjera mund të lehtësojnë simptomat dhe, në shumë raste, të përmirësojnë edhe jetën intime, transmeton Telegrafi.
Foto: LightFieldStudios
Pse bie libidoja?
Libidoja nuk kontrollohet nga një hormon i vetëm dhe as nuk mbetet e njëjtë gjatë gjithë jetës.
Dëshira seksuale mund të ulet për shkak të stresit, ankthit, mungesës së gjumit, depresionit, problemeve në marrëdhënie, dhimbjes gjatë seksit, thatësisë vaginale, shtatzënisë, ushqyerjes me gji, menopauzës, sëmundjeve kronike dhe disa barnave.
Edhe lodhja e vazhdueshme mund të luajë rol të madh. Për disa persona, përmirësimi i gjumit dhe reduktimi i stresit mund të ndikojnë pozitivisht në dëshirën seksuale.
A është e dëmshme abstinenca?
Një nga mitet më të përhapura është se mungesa e marrëdhënieve seksuale për një kohë të gjatë e dëmton trupin.
Nuk ekziston një afat mjekësor pas të cilit një person konsiderohet se ka qenë “tepër gjatë pa seks” dhe nuk ka prova të forta se abstinenca, në vetvete, shkakton sëmundje fizike.
Për më tepër, mungesa e kontakteve seksuale eliminon rrezikun e shtatzënisë që lidhet me marrëdhënien seksuale dhe të infeksioneve seksualisht të transmetueshme që kërkojnë kontakt seksual.
Situata është tjetër kur një person dëshiron intimitet, por nuk e ka atë. Atëherë mund të shfaqen frustrim, vetmi, pakënaqësi ose tension në marrëdhënie. Këto lidhen kryesisht me nevojat emocionale dhe psikologjike, jo me mungesën fizike të seksit.
A sjell seksi përfitime?
Një jetë intime e kënaqshme mund të lidhet me relaksimin, afërsinë me partnerin dhe uljen subjektive të stresit. Gjatë eksitimit seksual dhe orgazmës aktivizohen mekanizma ku marrin pjesë edhe dopamina dhe oksitocina.
Megjithatë, nuk ekziston një rregull sipas të cilit sa më shumë seks të bëjë dikush, aq më shumë domosdoshmërisht do ta dëshirojë atë. Dëshira seksuale është individuale dhe ndikohet nga gjendja fizike, psikologjike dhe cilësia e marrëdhënies.
Nuk ekziston as një numër “normal” marrëdhëniesh seksuale në javë ose muaj. Problem bëhet kur rënia e dëshirës e shqetëson vetë personin ose ndikon në mirëqenien dhe marrëdhënien e tij.
Dhimbja gjatë seksit, thatësia e vazhdueshme vaginale, gjakderdhja pas marrëdhënieve, mosmbajtja e urinës, ndjesia e presionit në vaginë ose rënia e theksuar dhe e pashpjegueshme e libidos janë arsye për vlerësim mjekësor.
Jeta seksuale është pjesë e shëndetit dhe cilësisë së jetës dhe problemet e saj nuk duhet të mbeten temë për të cilën heshtet. /Telegrafi/