Krijimi i një rutine për kujdesin e lëkurës nuk kërkon domosdoshmërisht shumë produkte.
Një rutinë e mirë duhet të përshtatet me llojin e lëkurës dhe të fokusohet te tre nevoja kryesore: pastrimi, hidratimi dhe mbrojtja nga dielli. Me kalimin e kohës, mund të shtohen edhe produkte për probleme specifike, si aknet, njollat apo rrudhat e holla.
Si ta përcaktoni llojin e lëkurës?
Lëkura normale ka një ekuilibër të mirë mes yndyrës dhe hidratimit, ndërsa lëkura e thatë mund të jetë e ashpër, e plasaritur ose të kruhet. Lëkura e yndyrshme prodhon më shumë sebum dhe është më e prirur ndaj poreve të bllokuara dhe akneve. Lëkura e kombinuar ka zona më të yndyrshme, veçanërisht në pjesën T të fytyrës, dhe zona më të thata në faqe. Ndërsa lëkura e ndjeshme irritohet më lehtë dhe mund të shfaqë skuqje, kruajtje ose ndjesi djegieje.
Rutina e mëngjesit
Hapi i parë është pastruesi, i cili largon yndyrën dhe papastërtitë. Për lëkurën e thatë rekomandohen pastrues hidratues, ndërsa për lëkurën e yndyrshme ose me akne mund të përdoren produkte me acid salicilik apo peroksid benzoili.
Toneri është opsional dhe mund të përdoret për hidratim ose për kontrollin e yndyrës. Më pas mund të aplikohen trajtime për aknet ose njollat, të ndjekura nga një serum antioksidant, si vitamina C, vitamina E ose niacinamidi.
Kremi për sytë është gjithashtu opsional, ndërsa hidratuesi ndihmon në ruajtjen e lagështisë dhe mbrojtjen e barrierës së lëkurës. Hapi i fundit dhe më i rëndësishëm gjatë ditës është kremi mbrojtës nga dielli. Rekomandohet një produkt me spektër të gjerë dhe SPF 30 ose më të lartë, i cili duhet të riaplikohet gjatë ditës.
Rutina e mbrëmjes
Në mbrëmje, filloni sërish me pastrimin e fytyrës për të larguar papastërtitë, yndyrën dhe grimin. Nëse përdorni grim, mund të nevojitet pastrimi i dyfishtë. Toneri mbetet një hap opsional, ndërsa eksfoliuesit mund të përdoren një ose dy herë në javë, në varësi të tolerancës së lëkurës.
Më pas mund të përdoren trajtime për aknet ose njollat, por është e rëndësishme të mos mbingarkohet lëkura me shumë përbërës aktivë. Serumi hidratues me acid hialuronik, vitaminë E, peptide ose ceramide mund të jetë i dobishëm për lëkurën e thatë, ndërsa acidet si glikoliku, laktiku, saliciliku ose azelaiku mund të përdoren për probleme specifike të lëkurës.
Retinoli është një tjetër përbërës i rëndësishëm në rutinën e natës. Ai mund të ndihmojë në trajtimin e akneve, përmirësimin e strukturës së lëkurës dhe zbutjen e rrudhave të holla. Për shkak se mund ta bëjë lëkurën më të ndjeshme ndaj diellit, përdoret gjatë natës dhe, për fillestarët, rekomandohet aplikimi çdo natë tjetër.
Në fund aplikohet kremi hidratues ose kremi i natës. Vajrat për fytyrën janë opsionalë dhe mund të përdoren pas hidratuesit, veçanërisht nga personat me lëkurë të thatë.
Çfarë duhet të shmangni?
Një nga gabimet më të zakonshme është kombinimi i shumë produkteve aktive. AHA-të dhe BHA-të nuk duhet të përdoren pa kujdes së bashku me retinolin, pasi kombinimi mund të shkaktojë thatësi dhe irritim. Eksfolimi duhet të bëhet vetëm disa herë në javë dhe produktet e forta eksfoliuese nuk duhet të kombinohen me shumë trajtime të tjera aktive.
Nëse përdorni maska për fytyrën, ato mund të aplikohen disa herë në javë pas pastrimit dhe tonifikimit, në varësi të nevojave të lëkurës. Qëllimi i një rutine të mirë nuk është të përdorni sa më shumë produkte, por të zgjidhni ato që i përshtaten lëkurës suaj dhe t’i përdorni në mënyrë të qëndrueshme. /Telegrafi/
